호박의효능1 당신이 호박에 대해 몰랐던 4가지 놀라운 사실-참조은다이어트 당신이 호박에 대해 몰랐던 4가지 놀라운 사실 당신이 호박에 대해 몰랐던 4가지 놀라운 사실 이 가을빛 과일/채소 호박은 면역 체계를 강화하고 시력을 보호하며 심지어 젊어 보이게 합니다. 서양에서 많은 사람들에게 가을은 기본적으로 호박 향신료 커피, 호박 빵, 호박 파이와 동의어입니다. 이러한 간식은 적당히 먹으면 좋지만 식단의 필수 요소가 되어서는 안됩니다. 문제는 Squash스쿼시 자체가 아니라 종종 이러한 제철 음식에 수반되는 많은 양의 설탕과 지방입니다. "호박에는 특별한 영양 성분이 들어 있습니다. “익힌 호박 한 컵에는 49칼로리, 지방이 거의 없고, 단백질 2g, 섬유질 3g이 들어 있습니다.” 체내에서 비타민 A로 전환되는 항산화제인 베타카로틴이 풍부합니다. 여기에서 당신을 놀라게 할 수 .. 2023. 2. 7. 이전 1 다음 728x90
