스페인식 다이어트 체중 감량을 위한 13가지 음료 차(茶-Infusion)

스페인식 다이어트 

체중 감량을 위한 13가지 음료 차(茶-Infusion)

5분 안에 준비할 수 있는 체중 감량을 위한 100% 천연 음료 레시피. 13가지 차(茶)와 함께하면 지방을 더 빨리 태울 수 있고 기분이 나아질 것입니다.

 

체중 감량을 생각하고 있다면 식단을 따르는 것 외에도 집에서 만든 음료와 천연 음료로 체중을 감량할 수 있다는 사실을 알아야 합니다. 13가지 차(茶-Infusion) 함께 일주일에 최대 5kg을 잃을 수 있습니다.

 

이 포스팅은 집에서 준비할 수 있는 Slimming Drinks에 대한 몇 가지 레시피를 보여줍니다.

우리는 우리가 매일 먹는 것이기 때문에, 가장 좋은 것은 자연이 우리에게 제공하는 모든 것과 함께 건강하게 먹어야 합니다.. 또한 준비하기가 매우 쉽습니다.

 

체중 감량을 위한 13가지 음료 차(茶-Infusion) 레시피

 

우선, 마법 같은 해결책은 없지만 영양소가 풍부한 건강한 식단은 우리를 건강하고 우리 몸과 조화를 이룰 수 있다는 것을 이해해야 합니다.

13가지 음료는 지방을 빼는 데 가장 효과적인 음료이지만 규칙적으로 운동하고 하루에 2리터의 물을 마시는 것을 잊지 마십시오

 

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체중 감량을 위한 13가지 음료 차(茶-Infusion)

 

7. 파인애플.셀러리 주스 

 

당신이 몰랐던 셀러리의 놀라운 효능 6가지

1. 심혈관 건강 관리

혈압 조절을 도와줍니다. 상당 부분 이것은 칼륨 함량 때문입니다. 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 섬유질은 장에서 그것을 제거하는 데 기여하여 혈액에 도달하는 것을 방지합니다. 셀러리는 혈액 응고에 필수적인 비타민 K의 공급원입니다.

2. 항염 작용을 합니다

셀러리의 항산화제는 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 따라서 통풍이나 관절염의 경우 염증 과정을 완화하기 위해 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 이 식물에 함유된 Flavonoides 플라보노이드는 관절과 결합 조직을 모두 보호하고 강화하는 데 도움이 됩니다. 이런 의미에서 셀러리는 관절염과 같은 질병에 매우 유익합니다.

3. 소화 촉진

고대부터 이 야채는 속 쓰림과 싸우기 위해 널리 사용되었습니다. 따라서 셀러리는 소화 시스템에 훨씬 더 많은 역할을 할 수 있습니다. 예를 들면 셀러리는 많은 양의 섬유질을 제공하므로 변비를 예방합니다. 침과 위액의 분비를 자극하여 소화가 느리거나 식욕이 없는 사람에게 유리합니다. 또한 위벽을 개선하고 궤양을 예방하는 데 기여하는 것으로 추정됩니다.

 

4. 정화한다

셀러리는 또한 체내에 남아 있는 체액 저류와 노폐물을 제거하는 데 도움이 됩니다. 또한 담석과 신장 결석을 제거하는 데 특히 효과적입니다. 이 정화 물질은 간, 장 및 신장을 통해 작용합니다. 셀러리를 섭취하면 이뇨 효과로 인해 소변량이 증가합니다. 이것은 체액 저류와 부종을 퇴치합니다.

5. 해열제

설치류를 대상으로 한 연구에 따르면 일부 셀러리 추출물(Apium graveolens. L)은 특정 경우에 유용할 수 있는 해열 효과가 있습니다.

6. 최음제?

일부 신념(통설)에 따르면 셀러리의 또 다른 이점은 Aphrodisiac 최음(催淫) 식품이라는 것입니다. 남성 Pheromones 페로몬인 Androstenone 안드로스테논과 Androstenol 안드로스테놀을 함유하고 있기 때문이다.

자연이 주는 선물을 적재적소에 사용해야
유용한 에너지가 되고 보약이 될것입니다.