스페인식 다이어트 - 파이토케미컬(Phytochemical)
파이토케미컬(Phytochemical) 이란? 파이토케미컬은 식물에서 발견되는 화학물질로, 일반적으로 천연물로 분류됩니다. 이러한 화학물질은 주로 식물이 생존하는 데 필요한 다양한 기능을 수행합니다. 예를 들어, 색소, 향료, 비타민, 항산화물질, 면역강화물질 등이 이에 해당합니다. 파이토케미컬은 사람들이 다양한 건강 문제를 예방하고 치료하는 데 사용되는 중요한 역할을 합니다. 이러한 화학물질은 항암, 항염증, 항균, 항산화 작용을 가지고 있으며, 심장질환, 당뇨병, 골다공증, 알츠하이머병, 파킨슨병 등과 같은 질병을 예방하거나 치료하는 데 도움이 됩니다. 파이토케미컬은 대부분의 천연 식품에서 발견되며, 특히 과일, 채소, 견과류, 콩, 곡류, 차 등에서 많이 발견됩니다. 이러한 식품을 섭취함으로써 파이..
2023. 10. 15.
