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스페인에서 가장 아름다운 마을들(100선) 탐방 61. Cazorla (Jaén) 까쏘를라(하엔) 스페인에서 가장 아름다운 마을들(100선) 탐방 61. Cazorla (Jaén) 까쏘를라(하엔) 스페인에는 아름답고 매력적인 도시가 많이 있습니다. 우리는 이 연재에서 여러분께 스페인에서 가장 아름다운 100개 도시에 대해 이야기하고 싶었습니다. 바닷가, 산골, 중세풍, 하얀 마을… 모든 종류와 모든 취향이 있습니다. 우리는 여러분에게 도전을 제안합니다. 인생에서 적어도 한 번은 모두 방문하십시오. 당신은 몇 개를 놓치고 있습니까? 다음은 스페인에서 가장 아름다운 100개 도시입니다(지방의 알파벳순으로 정렬) 스페인에서 가장 아름다운 마을들(100선) 탐방 61. Cazorla (Jaén) 까쏘를라(하엔) 이 아름다운 하얀 마을은 스페인에서 가장 큰 자연 보호 지역인 Las Sierras de Cazo.. 2023. 10. 12.
스페인식 다이어트 - 변비 퇴치를 위한 9가지 이상적인 과일 변비 퇴치를 위한 9가지 이상적인 과일 변비를 예방하기 위해서는 섬유질이 풍부한 음식 섭취를 늘리고 물을 더 많이 마시는 것이 중요합니다. 모든 사람의 배변 리듬은 다르지만 일주일에 2~3회만 배변을 하는 것은 변비의 징후일 수 있습니다. 스페인 위장병학 협회의 정보에 따르면 주요 원인은 다음과 같습니다. 스트레스 앉아있는 생활 방식 저섬유질 식단 당뇨병 임신 결장암, 게실염 또는 치질과 같은 다른 질병과도 연관될 수 있습니다. 변비를 퇴치하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 가장 적절한 것 중 하나는 과일이 풍부한 식단을 따르는 것입니다. 그것의 영양소 함량은 소화 과정을 가속화하고 몸에 많은 양의 불용성 섬유를 제공합니다. 다음을 섭취하는 것이 좋습니다. 1. 배 수분과 섬유질 함량이 높기 때문에 배.. 2023. 10. 12.
스페인의 16개 국립공원 8. Parque Nacional de los Picos de Europa (Asturias) 삐꼬스 데 에우로빠 국립공원(아스뚜리아) Parques Nacionales de España 스페인 국립공원 Parques Nacionales de España 스페인 국립공원 현재 스페인에는 16개의 공간이 국립공원으로 지정되어 있습니다. 가장 순수한 상태의 자연, 아름다운 엽서 풍경, 다른 행성에서 온 듯한 장소, 다양한 동식물, 그리고 대부분의 경우 가장 고요함을 즐길 수 있는 16개의 보석입니다. 우리는 도전을 제안합니다. 스페인의 16개 국립공원을 방문하고 즐기면서 이 목록을 완성하세요. 물론, 이곳은 생태학적 가치가 큰 보호공간이므로 최대한 존중해야 한다는 점을 항상 기억하세요. 스페인의 16개 국립공원은 다음과 같습니다. Parques Nacionales de España 스페인 국립공원 8. Parque Nacional de lo.. 2023. 10. 11.
스페인식 다이어트 - 올리브(과실)의 효능 올리브의 이점과 가장 건강한 올리브를 선택하는 방법 올리브는 섬유질, 비타민 A 및 E, 건강한 지방이 풍부합니다. 녹색, 검은색, 뼈 있음, 없음, 속 있음, 속 없음, 양념됨, 무양념, 크음, 작음... 올리브는 지중해식 식단의 보물 중 하나이며 올리브에서 추출한 액(기름 올리브의 올리브 기름)과 그 열매로. 다양한 종류가 있고 다양한 혜택을 제공하기 때문에 언제 어디서나 스페인의 모든 Bar 및 Restaurante에서 가장 많이 제공되는 Appetizer라는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 영양사이자 영양학자인 Ana Colomer는 영양 수준에서 섬유질, 단일 불포화 지방산, 비타민 및 미네랄의 공급원이라고 말합니다. 올리브의 지방 함량은 높지만 대부분 올레산(오메가-9)이 매우 풍부한 단일 불포화.. 2023. 10. 11.
스페인 최고의 놀이공원 베스트 15 (상) 스페인 최고의 놀이공원 베스트 15 스페인에는 가족과 함께 즐거운 시간을 보낼 수 있는 환상적인 옵션이 있습니다. 스페인 최고의 놀이공원 15곳을 소개합니다. 여름이 되면 많은 사람들이 휴가를 보내고, 연결을 끊고 즐길 수 있는 날이 옵니다. 계획을 세우기에 완벽한 시기입니다. 휴식을 위한 해변 휴양지나 등산로를 발견할 수 있는 산으로의 휴가는 훌륭한 선택입니다. 하지만 때로는 놀이공원처럼 좀 더 독창적이고 재미있는 것을 원할 때도 있습니다. 스페인에는 모든 취향에 맞는 관광명소가 있습니다. 자연에 초점을 맞춘 관광명소, 고전적인 관광명소, 매우 특별한 민속적 느낌이 가미된 관광명소 또는 아드레날린 팬을 겨냥한 관광명소가 있습니다. 다행스럽게도 스페인 거의 모든 지역에서 놀이공원을 찾을 수 있기 때문에 .. 2023. 10. 10.
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