분류 전체보기439 참조은다이어트 CharmZoneDiet - 6.크랜베리 주스 효능 6. 크랜베리(Cranberry) 주스 효능 크랜베리는 많은 특성을 가지고 있으며 감염에 이상적입니다. 따라서 몸에 축적된 지방을 제거하고 합병증 없이 체중을 줄이는 데 가장 권장되는 방법 중 하나이기도 합니다. 주스를 만들거나 잼을 만들 수 있을 뿐만 아니라 통째로 먹을 수도 있습니다. 주스로 만들려면 물이나 저지방 우유와 섞어서 하루에 한두 잔만 마시면 됩니다 Cranberry 6가지 혜택 Cranberry크랜베리 추출물과 관련된 건강상의 이점은 크랜베리 농축액의 이점을 이해하여 이 보충제가 여러분에게 도움이 되는지 또는 미래에 특정 질병이 여러분에게 영향을 미치는 것을 예방하는 데 도움이 되는지 여부를 결정할 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 1. 요로 건강 National Institute of .. 2022. 12. 30. 참조은다이어트 CharmZoneDiet-5. 자메이카 워터 5. 자메이카 워터 이 음료를 만들려면 자메이카 꽃을 사서 5분간 끓여야 합니다. 이뇨 작용이 있어 자신도 모르게 살이 빠지는 데 도움이 된다. 원한다면 하루에 세 잔까지 마실 수 있습니다. 매일 자메이카 물을 마시는 것의 7가지 이점 1. 혈압을 낮춘다 다양한 연구에 따르면 자메이카 물을 마시면 안전하고 자연스러운 방식으로 혈압을 낮추는 데 도움이 되며 장기적으로 심장 문제를 예방할 수 있습니다. 그러나 다른 약물치료를 받는 사람은 약물과 상호 작용할 수 있으므로 이를 조절하기 위한 치료를 받는 것은 권장되지 않습니다. 2. 콜레스테롤 수치를 낮춥니다. 전문가들은 더 많은 연구가 필요하다고 생각하지만 자메이카 물을 섭취하면 혈중 나쁜 콜레스테롤(LDL)과 Triglycerides트리글리세리드 수치를 낮.. 2022. 12. 29. 참조은다이어트 CharmZoneDiet - 4.자몽 주스 요요없는 - 체중. 비만관리를 위한 13가지 음료와 차(茶-Infusion) 4. 자몽 주스 자몽은 이제 우리나라에서도 구하기 쉽고 매우 저렴합니다. 이 자몽 주스를 하루에 한 잔 마시면 남아도는 여분의 지방을 모두 태우고 쉽고 빠르게 체중을 줄일 수 있습니다. 효과를 높이려면 공복에 복용하는 것이 좋습니다. 놓칠 수 없는 6가지 자몽의 속성 1. 심장 강화 자몽의 또 다른 기본 영양소인 Flavonois는 일반적으로 인체의 가장 중요한 기관 중 하나인 심장에 효과적인 영향을 미칩니다. 이것은 자몽 섭취가 순환을 개선하고 심장 근육을 강화하여 활동에 도움이 된다는 것을 의미합니다. 마찬가지로 Cholestrol 및 Triglycerides와 같은 요소는 근육과 관련된 다른 상태에 직접 개입하여 수치를.. 2022. 12. 28. 참조은다이어트 CharmZoneDiet-3.생강의 효능 3. 생강차 생강차는 축적된 모든 지방을 파괴하며 효과적이고 자연스럽게 합니다. 호흡기 질환이 있는 경우에도 큰 도움이 됩니다. 하지만 고혈압이 있으면 이 음료를 마실 수 없으니 주의하세요. 생강의 6가지 효능 알아보기 1. 현기증과 메스꺼움 퇴치에 도움 그것은 가장 입증된 용도 중 하나이지만 각 사람과 각 조건에 따라 다르기 때문에 복용량에 대해 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 생강의 주 성분인 Gingerol진저롤, Shogaol쇼가올 및 이들의 항산화 작용으로 입덧, 수술로 인한 메스꺼움, 구토, 임신 또는 출산을 앞두고 있는 여성의 메스꺼움 치료에 효과적이다. 특히 여름철에 상한 음식을 먹고 메스꺼움을 느끼면 약간의 생강 (하루 2cm 이하), 꿀, 레몬 주스로 음용하면 훨씬 나아질 것입니다. .. 2022. 12. 27. 참조은다이어트 CharmZoneDiet-2.녹차의 효능 2. 녹차(Green Tea) 녹차는 차갑게 마시면 더 효과적이며 감기에 걸리지 않도록 도와줍니다. 녹차는 어떤 시판 음료보다 훨씬 빠르고 효율적으로 지방을 빼는 신진대사를 도와줍니다. 건강을 위한 녹차(綠茶)의 6가지 이점 1. 체중 감량 촉진 Maastricht University의 Margriet S Westerterp-Plantenga, Manuela P G M Lejeune, Eva M R Kovacsl.등 연구자들의2005년 7월 발표 논문. “습관적인 카페인 섭취 및 녹차 섭취와 관련된 체중 감소 및 체중 유지”에 녹차의 화학적 구성이 어떻게 열 생성과 지방 산화를 촉진하여 체중 감소를 촉진하는지 보여주었습니다. 비만의 경우에 도움이 될 뿐만 아니라 신진 대사를 자극하는 것 외에도 맛있고 준.. 2022. 12. 26. 이전 1 ··· 84 85 86 87 88 다음 728x90
