참조은다이어트8 참조은다이어트 CharmZoneDiet-5. 자메이카 워터 5. 자메이카 워터 이 음료를 만들려면 자메이카 꽃을 사서 5분간 끓여야 합니다. 이뇨 작용이 있어 자신도 모르게 살이 빠지는 데 도움이 된다. 원한다면 하루에 세 잔까지 마실 수 있습니다. 매일 자메이카 물을 마시는 것의 7가지 이점 1. 혈압을 낮춘다 다양한 연구에 따르면 자메이카 물을 마시면 안전하고 자연스러운 방식으로 혈압을 낮추는 데 도움이 되며 장기적으로 심장 문제를 예방할 수 있습니다. 그러나 다른 약물치료를 받는 사람은 약물과 상호 작용할 수 있으므로 이를 조절하기 위한 치료를 받는 것은 권장되지 않습니다. 2. 콜레스테롤 수치를 낮춥니다. 전문가들은 더 많은 연구가 필요하다고 생각하지만 자메이카 물을 섭취하면 혈중 나쁜 콜레스테롤(LDL)과 Triglycerides트리글리세리드 수치를 낮.. 2022. 12. 29. 참조은다이어트 CharmZoneDiet-2.녹차의 효능 2. 녹차(Green Tea) 녹차는 차갑게 마시면 더 효과적이며 감기에 걸리지 않도록 도와줍니다. 녹차는 어떤 시판 음료보다 훨씬 빠르고 효율적으로 지방을 빼는 신진대사를 도와줍니다. 건강을 위한 녹차(綠茶)의 6가지 이점 1. 체중 감량 촉진 Maastricht University의 Margriet S Westerterp-Plantenga, Manuela P G M Lejeune, Eva M R Kovacsl.등 연구자들의2005년 7월 발표 논문. “습관적인 카페인 섭취 및 녹차 섭취와 관련된 체중 감소 및 체중 유지”에 녹차의 화학적 구성이 어떻게 열 생성과 지방 산화를 촉진하여 체중 감소를 촉진하는지 보여주었습니다. 비만의 경우에 도움이 될 뿐만 아니라 신진 대사를 자극하는 것 외에도 맛있고 준.. 2022. 12. 26. 참조은다이어트 CharmZoneDiet - 1. 코코넛 워터 효능 체중 감량을 위한 13가지 음료 차(茶-Infusion) 레시피 1. 코코넛 워터 주스 코코넛 워터 주스는 칼로리가 매우 낮고 전해질이 풍부하여 신경계에 도움이 되고 불안을 진정시킵니다. 또한 수분을 공급하고 체중 감량에 도움이 될 뿐만 아니라 신진 대사를 돕고 피부를 신선하게 유지합니다. 가공하여 판매하지만 보통 설탕이 첨가되어 있기 때문에 코코넛을 사서 안에 들어있는 천연 주스를 마시는 것을 추천합니다. 건강을 위한 코코넛 워터의 6가지 이점 1- 에너지를 제공합니다. 코코넛 워터 한 컵에는 바나나보다 더 많은 칼륨이 들어 있습니다. 칼륨은 심박수를 조절하고 근육 기능을 향상시킵니다. 마찬가지로 신경계의 전해질 성능과 인지 능력을 향상시킵니다. 결과? 에너지가 넘치는 두뇌, 더 나은 지구력 및 신체 .. 2022. 12. 26. 이전 1 2 다음 728x90
